- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 56,401
- Реакции
- 316,928
Автор: [МИФ]
Название: Как приручить привычки. Внедряем и закрепляем полезные навыки
![Изображение [МИФ]Как приручить привычки. Внедряем и закрепляем полезные навыки](https://allsliv.qa/attachments/1600792317003-png.42343/ "Картинка [МИФ]Как приручить привычки. Внедряем и закрепляем полезные навыки")
Ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки, ведь овладев ими, мы можем практически без труда добиваться любых целей. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилий и железной силы воли. Мы недооцениваем привычки, потому что бросаем начатое на полпути. Как довести этот механизм до автоматизма? Какие привычки выбрать? Как действовать в минуты слабости?
Мы выбрали из книг ценные советы и упражнения для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, корректируя свое поведение. Вы узнаете, какие две стадии формирования привычки предстоит пройти, какие триггеры мешают, а какие помогают в этом деле, как освоить медитацию и другие полезные для работы и жизни привычки.
В этом коротком сборнике вы найдете много практических заданий. Вы сможете уже сегодня приступить к освоению нужной привычки, а значит, сделаете шаг к более осознанной и счастливой жизни!
Подробнее:
Название: Как приручить привычки. Внедряем и закрепляем полезные навыки
Ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки, ведь овладев ими, мы можем практически без труда добиваться любых целей. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилий и железной силы воли. Мы недооцениваем привычки, потому что бросаем начатое на полпути. Как довести этот механизм до автоматизма? Какие привычки выбрать? Как действовать в минуты слабости?
Мы выбрали из книг ценные советы и упражнения для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, корректируя свое поведение. Вы узнаете, какие две стадии формирования привычки предстоит пройти, какие триггеры мешают, а какие помогают в этом деле, как освоить медитацию и другие полезные для работы и жизни привычки.
В этом коротком сборнике вы найдете много практических заданий. Вы сможете уже сегодня приступить к освоению нужной привычки, а значит, сделаете шаг к более осознанной и счастливой жизни!
Подробнее:
Скачать:
