- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 59,388
- Реакции
- 332,349
Последние темы автора:
- [Дмитрий Елисеев] [deworker.pro] Стрим про реляционные базы данных (2025)
- [Светлана Осипова] Видео реальных сессий с клиентом: 1-2 серии (2025)
- [Наташа Козлова, Ася Челован] [Яндекс.Практикум] Продуктовый маркетолог. Часть 1 из 5 (2025)
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Юлия Кантонистова] Гармонический слух. Базовый (2025)
Автор:[Елена Бойко]
Название:Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию
![Изображение [Елена Бойко] Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию](https://allsliv.qa/attachments/1611257443948-png.50326/ "Картинка [Елена Бойко] Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию")
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Дополнительно бонус к программе питания — справочник.
В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.
Скачать:
Название:Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Дополнительно бонус к программе питания — справочник.
В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.
Скачать:
Последнее редактирование:
