- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 61,365
- Реакции
- 343,100
Последние темы автора:
- [MagicArt] Олеся Ундрицова ― Мальчишки: смелые и отважные (2025)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство аргументировать. Занятие 7. Дебаты - 2 (2025)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство аргументировать. Занятие 6. Дебаты - 1 (2025)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Киносеминар Основной инстинкт (2025)
- [Stepik] Алексей Охотниченко ― Kotlin JVM - курс для начинающих (2024)
- #1
Голосов: 0
Автор:[Елена Бойко]
Название:Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Дополнительно бонус к программе питания — справочник.
В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.
Скачать:
Название:Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Дополнительно бонус к программе питания — справочник.
В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.
Скачать:
Последнее редактирование: