Спорт и фитнес [Арнольд Нельсон] Анатомия упражнений на растяжку

[Andrew]

Автор: Арнольд Нельсон
Название: Анатомия упражнений на растяжку

Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

[Маг1985]

ссылка не работает

 

[Финансист]

Ссылка обновлена