- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 56,368
- Реакции
- 316,712
Последние темы автора:
- [Udemy] [Codestars] Полный курс по этическому взлому мобильных устройств (2025)
- [Джесси Ли] Обрести силу 2025 / Power up 2025 (2025)
- [Венера Хабирова] «Напитывание» или как напитать себя и слизистую ЖКТ (2025)
- [Аяз Шабутдинов] Последняя лекция. Месяц 1 (2025)
- [Татьяна Румянцева] [Stepik] Нейрокодер Start (2025)
[Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)
![Изображение [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)](https://allsliv.qa/attachments/1683903799626-png.64621/ "Картинка [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)")
Потоковая практика под метроном 36 с рисунком 4.0.4.0
Ключи: матьясана (с вирой), ватаянаасана, титтибхасана, падмасана, хануманасана, маюрасана, нираламба сарвангасана.
Важно: в третьем сете, когда начались полулотосы, следите за ногами и сделайте правильно вторую сторону. (перепутана смена ног для первых двух асан в связке)
Подробнее:
[Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022) - Описание курса
Потоковая практика под метроном 36 с рисунком 4.0.4.0
Ключи: матьясана (с вирой), ватаянаасана, титтибхасана, падмасана, хануманасана, маюрасана, нираламба сарвангасана.
Важно: в третьем сете, когда начались полулотосы, следите за ногами и сделайте правильно вторую сторону. (перепутана смена ног для первых двух асан в связке)
Подробнее:
Скачать курс - [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
