- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 52,572
- Реакции
- 292,725
Последние темы автора:
- [Надежда Шестакова, Елена Куцика] [Институт Ньюфелда] Помогаем детям учиться (2024)
- [Владимир Садыков] [Шитье] Схемы конструкций мужской сорочки (2024)
- [Анатолий Ясинский] [liveclasses] Метачеловек в турбулентности (2024)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Курс чтения книг Станислава Лема. Занятие 1. Непобедимый (2024)
- [Жанна Сан-Жак] Корректируем недостатки за 10 дней! (2024)
[Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)
![Изображение [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)](https://allsliv.qa/attachments/1683903799626-png.64621/ "Картинка [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)")
Потоковая практика под метроном 36 с рисунком 4.0.4.0
Ключи: матьясана (с вирой), ватаянаасана, титтибхасана, падмасана, хануманасана, маюрасана, нираламба сарвангасана.
Важно: в третьем сете, когда начались полулотосы, следите за ногами и сделайте правильно вторую сторону. (перепутана смена ног для первых двух асан в связке)
Подробнее:
[Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022) - Описание курса
Потоковая практика под метроном 36 с рисунком 4.0.4.0
Ключи: матьясана (с вирой), ватаянаасана, титтибхасана, падмасана, хануманасана, маюрасана, нираламба сарвангасана.
Важно: в третьем сете, когда начались полулотосы, следите за ногами и сделайте правильно вторую сторону. (перепутана смена ног для первых двух асан в связке)
Подробнее:
Скачать курс - [Татьяна Илларионова] IT-Yoga, ITYoga Flow 12 (2022)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
