- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 59,862
- Реакции
- 334,846
Последние темы автора:
- [Esoteric studies] Что такое традиция магии Соломона и место «Ключика Соломона» в ней (2025)
- [Александра Бонина] Прогрессия по приседаниям (2020)
- [Александра Бонина] Правильная планка (2019)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут (2018)
- [Елена Волкова] Свободное движение шеи и головы. 9 уроков по методу Фельденкрайза (2021)
[Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
![Изображение [Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)](https://allsliv.qa/attachments/1723470864156-png.73176/ "Картинка [Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)")
Этот мини-курс для вас, если:
специалист по ЛФК, йогатерапевт
Подробнее:
[Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024) - Описание курса
Этот мини-курс для вас, если:
- Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах
- Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах
- Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь
- Хотите улучшить осанку и предотвратить появление холки
- специальные упражнения, наиболее эффективные для коррекции холки,
- технику самомассажа,
- дыхательные упражнения,
- приемы постизометрической релаксации,
- миофасциальный релиз (МФР).
- Скорректируете холку и улучшите осанку
- Избавитесь от боли в области шеи и плеч
- Расправите плечи
- Подтянете складки на коже шеи
- Уберете отеки на лице
- Подтянете 2 подбородок и овал лица
- Поднимете настроение и почувствуете прилив бодрости
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Подробнее:
Скачать курс - [Татьяна Дудина] Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
