- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 49,846
- Реакции
- 271,186
Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием собственного веса
Аннотация:"Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов."
Формат: PDF
Продажник:
Материал может быть удален по просьбе
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
