- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 50,133
- Реакции
- 269,843
Последние темы автора:
[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (2024)
![Изображение [Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (2024)](https://allsliv.qa/attachments/1708076275107-png.71917/ "Картинка [Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (2024)")
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 [Андрей Анучин]
Урок «Работаем с ведущей рукой»
Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное напряжение ощутить и от него избавиться.
В результате — потрясающее и необычное чувство легкости как в кисти и всей руке, с которой мы будем работать, так и в соответствующей половине тела.
Будет много внимания уделено движению с максимальной легкостью:
«представляйте как ветер поднимает лопатку, так что кисть и пальцы движутся к потолку…» «ветерок поворачивает кисть, вы не прикладываете усилия…»
Все движения минимальны, поэтому можно выполнять практику даже в кровати. Урок поможет эффективнее использовать кисти, руки и плечи, а также поможет успокоиться нервной системе и будет способствовать быстрому засыпанию и хорошему отдыху.
Урок «Поворот со спины на бок с помощью вытягивания руки»
Куда будем вытягивать руку, чтобы повернуться на бок?
Вверх, в стороны, вниз? А это как раз и узнаете на уроке)
«Люди часто двигаются, по привычке изолируя отдельные части тела друг от друга.
Когда же они обучаются интегральному движению, то это воспринимается как настоящее открытие».
Интегральный урок с максимальным количеством активностей и движений, некоторые из которых будут вам знакомы по предыдущим занятиям.
Подробнее:
[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (2024) - Описание курса
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 [Андрей Анучин]
Урок «Работаем с ведущей рукой»
Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное напряжение ощутить и от него избавиться.
В результате — потрясающее и необычное чувство легкости как в кисти и всей руке, с которой мы будем работать, так и в соответствующей половине тела.
Будет много внимания уделено движению с максимальной легкостью:
«представляйте как ветер поднимает лопатку, так что кисть и пальцы движутся к потолку…» «ветерок поворачивает кисть, вы не прикладываете усилия…»
Все движения минимальны, поэтому можно выполнять практику даже в кровати. Урок поможет эффективнее использовать кисти, руки и плечи, а также поможет успокоиться нервной системе и будет способствовать быстрому засыпанию и хорошему отдыху.
Урок «Поворот со спины на бок с помощью вытягивания руки»
Куда будем вытягивать руку, чтобы повернуться на бок?
Вверх, в стороны, вниз? А это как раз и узнаете на уроке)
«Люди часто двигаются, по привычке изолируя отдельные части тела друг от друга.
Когда же они обучаются интегральному движению, то это воспринимается как настоящее открытие».
Интегральный урок с максимальным количеством активностей и движений, некоторые из которых будут вам знакомы по предыдущим занятиям.
Подробнее:
Скачать курс - [Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (2024)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
