- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 59,089
- Реакции
- 330,838
Последние темы автора:
- [Женя Старилова] Прогревы и продажи (2024)
- [Школа им. Ольги Суздаловой] [Шитьё] Рубашка с обработкой в стиле люкс (2025)
- [Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 1 (2025)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Курс чтения книг Фёдора Достоевского. Занятие 5. Бесы ч.2 (2025)
- [Михаил Кузнецов, Елена Иванова] Figma для презентаций (2025)
- #1
Голосов: 0
[Александр Волоткевич] Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025)
Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута".
Осанка это симптом
Осанка это результат.
Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом.
Причем неважно каким: информационным, эмоциональным или физическим.
Если ваша система не выдерживает нагрузки, то она уходит в компенсацию.
Следовательно исправление осанки это процесс изменения реакции на стресс.
Мышцы это конечный "орган" нервной системы, её исполнительная система.
Значит классический подход "давайте тут растянем, а тут укрепим" не прокатит. По крайней мере в долгосрочной перспективе.
Опять же, если о биомеханике, то задайте себе вопрос: если перекошен таз относительно грудной клетки, значит и грудная клетка перекошена относительно таза? А вы работаете с этим? А грудная клетка относительно шеи? Очень много вопросов если смотреть на это с чисто биомеханической модели.
Тут нужен "разговор" с нервной системой. Неврология должна подружиться и договориться с биомеханикой.
Поэтому работа должна вестись не с отдельной мышцей, а с паттерном, двигательной привычкой, включающей в себя десятки (а может и сотни) мышц.
Тогда всё происходит гораздо проще и быстрее.
Дам несколько базовых ключей к работе с эксцентрикой, внутренней ротацией бедра, проблемами с мышцами тазового дна, импиджемент синдромом ТБС, грушевидным синдромом и ещё много чего полезного.
Подробнее:
[Александр Волоткевич] Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025) - Описание курса
Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута".
Осанка это симптом
Осанка это результат.
Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом.
Причем неважно каким: информационным, эмоциональным или физическим.
Если ваша система не выдерживает нагрузки, то она уходит в компенсацию.
Следовательно исправление осанки это процесс изменения реакции на стресс.
Мышцы это конечный "орган" нервной системы, её исполнительная система.
Значит классический подход "давайте тут растянем, а тут укрепим" не прокатит. По крайней мере в долгосрочной перспективе.
Опять же, если о биомеханике, то задайте себе вопрос: если перекошен таз относительно грудной клетки, значит и грудная клетка перекошена относительно таза? А вы работаете с этим? А грудная клетка относительно шеи? Очень много вопросов если смотреть на это с чисто биомеханической модели.
Тут нужен "разговор" с нервной системой. Неврология должна подружиться и договориться с биомеханикой.
Поэтому работа должна вестись не с отдельной мышцей, а с паттерном, двигательной привычкой, включающей в себя десятки (а может и сотни) мышц.
Тогда всё происходит гораздо проще и быстрее.
Дам несколько базовых ключей к работе с эксцентрикой, внутренней ротацией бедра, проблемами с мышцами тазового дна, импиджемент синдромом ТБС, грушевидным синдромом и ещё много чего полезного.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать курс - [Александр Волоткевич] Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.