- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,964
- Реакции
- 454,429
Автор: Вячеслав Комаха
Название: Развитие гибкости тела
Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к нулю получение травм и обеспечивают, при регулярном выполнении, высокую подвижность всего вашего тела. Основной принцип - работа с расслабленным телом с минимальным воздействием стороннего усилия. Кроме упражнений на растяжку (симбиоз йоги, стрейчинга, пилатеса), комплекс включает в себя силовые упражнения, для выполнения которых не нужны снаряды и тренажеры. Видео курс поможем вам стать более гибким и стройным.
Содержание курса:
1. Тренировка. Начальный уровень сложности (длительность 40:37);
2. Тренировка. Средний уровень сложности (длительность 51:09);3. Тренировка. Продвинутый уровень сложности (длительность 1:05:57);
4. Теория. Для всех уровней (длительность 30:30).
Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором. Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение, описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.
Подробнее:
Название: Развитие гибкости тела
Содержание курса:
1. Тренировка. Начальный уровень сложности (длительность 40:37);
2. Тренировка. Средний уровень сложности (длительность 51:09);3. Тренировка. Продвинутый уровень сложности (длительность 1:05:57);
4. Теория. Для всех уровней (длительность 30:30).
Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором. Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение, описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
Последнее редактирование модератором:
