- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 61,523
- Реакции
- 343,743
Последние темы автора:
- [Брендан Вудс] Прорыв к изобилию. Часть 2 из 2 (2025)
- [Игорь Градов] Начни зарабатывать на своем канале ТГ от 100К до 1 миллиона ежемесячно (2025)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство мыслить. Занятие 1 (2025)
- [Алексей Золотов] Лидеры телеги 4.0 (2025)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Реализованная личность. Занятие 7 (2025)
- #1
Голосов: 0
[Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что предлагаем:
физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.
Кому подходит:
Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.
Кому не подходит:
Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.
Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.
Подробнее:
[Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №1 [nativalife] - Описание курса
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что предлагаем:
физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.
Кому подходит:
Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.
Кому не подходит:
Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.
Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать курс - [Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.