Здоровье и красота [Udemy] Илья Поляков - Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022)

  • Автор темы Andrew
  • Дата начала
    Голосов: 0
  • #1
Автор: Илья Поляков [Udemy]
Название: Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022)

Изображение [Udemy] Илья Поляков - Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022)

Описание:

Жонглирование
- это отличное хобби, которое всегда под рукой. Тренировка с мячами не занимает много времени, но дает ощутимый результат для развития ума, тела, творческих способностей и гармонизации эмоционального состояния.
На курсе вас ждет множество упражнений с 1-2 мячами, правильная постановка рук и тела, специальная жонглерская разминка, знакомство с различными техниками жонглирования, основными видами хватов и стилем клеймоушн.
И самое главное - вы освоите каскад 3 мячами!

Для кого будет полезен курс?
  • для тех, кто хочет постоянно развиваться
  • для тех, кто хочет перезагрузиться от рутины и освоить новое хобби
  • для тех, кому не хватает физической активности
  • для тех, кто хочет развить ловкость и координацию, реакцию
  • для тех, кто занимается спортом и хочет разнообразить тренировки
  • для тех, кто хочет испытать радость и невероятные эмоции от того, что Получилось!!!
Структура курса
Курс поделен на 4 части.


1 часть - основы техники жонглирования и упражнения с 1 мячом

2 часть - подводящие упражнения с 2 мячами

3 часть - изучение каскада 3 мячами

4 часть - простые, но эффектные трюки с 3 мячами

Чем еще полезно жонглирование?

Активность

  • Жонглирование сжигает 280 калорий в час
  • Мягкая и безопасная тренировка
  • Укрепление мышц тела: рук, предплечий, шеи
Новое хобби
  • Жонглированием можно заниматься в любом месте
  • Не требует специального оборудования
  • Мячи легко помещаются даже в дамскую сумочку
Эмоции
  • Заряд хорошего настроения на весь день
  • Снимает стресс и напряжение
  • Повышает самооценку
  • Дает радость успеха
Концентрация
  • Удержание внимания на одной задаче
  • Жонглирование учит быть в моменте
  • Создает новые нейронные связи
  • Дает возможность отдохнуть мозгу

Подробнее:

Скачать:​

Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
 
Похожие темы
Сверху