Психология Тренинг "как Полюбить Себя"

    Голосов: 0
  • #1
Тренинг "Как полюбить себя"
Проводят тренинг:
Ирина Удилова
— эксперт по семейным отношениям.
Олег Ефимов — старший тренер компании GRC-Центры Взаимоотношений.

Любовь — это самое главное из того, что нужно всем живущим в этом мире. Любовь не только к нашим близким. Нам необходимо любить свое дело и всё, что нас окружает.

Но особенно важно любить самих себя. Только тогда мы сможем искренне дарить свою любовь другим людям.

«У меня ничего не получается», «Со мной что-то не так», «Меня никто не полюбит» – такие мысли приходят в голову время от времени каждому человеку в моменты отчаяния или сильного эмоционального упадка.

Но если эти мысли становятся привычным фоном жизни, это говорит о непринятии себя, которое ведет к конфликтам с собой и с окружающими. Потому что когда мы не любим и не уважаем в первую очередь себя, мы не можем проявлять этих чувств и к другим людям.

Никто не может быть рядом с человеком, которому плохо с самим собой.Следствием этого являются одиночество, проблемы на работе и с друзьями, отчужденность в семье и еще большее разочарование в себе и в жизни.

Все это рождает новые мысли «Я плохой специалист», «Плохая мать/жена», «Я ничего не добьюсь в жизни» и т.д. Как вырваться из этого порочного круга? Начать мыслить и действовать по-другому. Переменив отношение к себе, вы измените всю свою жизнь.
Краткая программа тренинга:
  • Как свои недостатки превратить в достоинства
  • Причины непринятия себя
  • Как быть самим собой
  • Как научиться себя прощать
  • Как понимать других людей
  • Как научиться ценить себя
  • Как справляться с критикой в свой адрес
  • Как легко относиться к своим ошибкам
  • Что такое принятие себя
  • Как предотвращать конфликты
  • Как полюбить себя
  • Как управлять негативной энергией
  • Как перейти из уровня ума на уровень сердца
  • Как правильно высказывать своё недовольство
  • Что такое эмпатия
  • Как управлять чувствами с помощью голоса
  • Как научиться не осуждать себя
  • Как получить поддержку от рода
  • Как быть искренним
  • Как трансформировать негативные чувства
  • Как избавиться от чувства вины
  • Как стать уверенным в себе
  • Как перестать осуждать окружающих
  • Как говорить так, чтобы тебя слушали и слышали
  • Как влиять на других людей любовью
  • Как повысить свою самооценку
  • Как избавиться от негативных мыслей о себе
  • Как поддерживать себя и близких
  • Как научиться просить
  • Как избавиться от груза прошлого
  • Как стать притягательным (ой) для других
+ Ответы на ваши вопросы.
+ Упражнения для проработки темы.

Более 7 часов ценной информации!

Ваши результаты не заставят себя ждать. Вы сможете сразу в процессе тренингаполучить первые результаты, применив всего лишь любые 1-2 рекомендации!

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

Материал может быть удален по просьбе
 
Похожие темы
Сверху