- Регистрация
- 10.04.21
- Сообщения
- 66,323
- Реакции
- 2,562
В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе?
- Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
- Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
- Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
- Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать....
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать: