Скоро Силовой пазл [RocketScienze] [Евгений Пищалов]

[Bot AllSliv]

СИЛОВОЙ ПАЗЛ
Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.

На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:

• Conditioning.
• Упражнения на гипертрофию.
• Упражнения для развития максимальной силы.
• Упражнения для развития мощности.
• Статические упражнения.
• Плиометрические упражнения.
• Эксцентрические упражнения.
• Концентрические упражнения.

Под каждый...

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь