Здоровье и красота [Ревитоника] Ревитоника для тела (2024)

[Ревитоника] Ревитоника для тела (2024)
Изображение [Ревитоника] Ревитоника для тела (2024)


[Ревитоника] Ревитоника для тела (2024) - Описание курса


Подтянутый живот, стройные ноги, тонкая талия и изящные руки.
Сильное и гибкое тело за 30 минут в день. Домашние тренировки без изнурительных
нагрузок, без вреда для спины и суставов.
Автор курса: Анастасия Табина, к.м.н., врач-остеопат.

Больше, чем фитнес!
Первый комплексный курс естественного омоложения тела. Работаем со стопой,
тазобедренными суставами, мышцами спины и живота, диафрагмой. Вы научитесь
правильно ходить, сидеть, стоять, выполнять повседневные движения без боли и
напряжения. Тренировки укрепят мышцы и сердечно-сосудистую систему. Курс создан
кандидатом медицинских наук, врачом-кардиологом и остеопатом.

Приходите на курс, если:
  • Хотите вернуть телу гибкость и подвижность, а движениям легкость и грациозность.
  • Вы достигли плато в занятиях Ревитоникой, хотите усилить свои результаты.
  • Вы хотите убрать выпирающий живот, бока на талии, галифе, дряблость ягодиц.
  • Хотите подтянуть овал лица, избавиться от морщин на лбу, убрать второй подбородок.
Результаты курса:
  • Лифтинг живота, уменьшение боков и объема талии
  • Подтянутые ягодицы и стройные ноги
  • Коррекция осанки и статики шеи
  • Улучшение работы внутренних органов
  • Восстановление гибкости и подвижности всего тела
  • Избавление от дряблости рук
  • Формирование четкого овала лица
  • Подтяжка тканей лица
  • Избавление от отечности лица и тела
  • Развитие мобильности тазобедренных суставов
Вы научите тело тренироваться от обычных движений, получая необходимую нагрузку

С помощью простых движений вернем телу гибкость, а лицу молодость:
  • Мануальные техники помогут устранить блоки и зажимы в теле.
  • Миофасциальный релиз освободит и улучшит подвижность фасции.
  • Дыхательные техники восстановят работу внутренних органов и улучшат лимфатический отток.
  • Работа с глубинной фасциальной линией поднимет внутренние органы и подтянет живот, обеспечит лифтинг тканей лица и тела.
  • Выстроим осевое вытяжение: восстановим осанку, мышечный баланс и тонус, избавимся от отеков и лишнего веса.
Вы научите тело тренироваться от обычных движений, получая необходимую нагрузку.

Какие комплексы будут на курсе:
  • Укрепление мышц кора
  • Тренировка ягодичных мышц
  • Сила и молодость рук
  • Мобильность тазобедренных суставов
  • Стабилизация лопаток и красивая шея
  • Коррекция осанки
  • Тренировка мышц тазового дна
  • Расслабление диафрагмы
  • Висцеральный самомассаж живота
  • Массаж и гимнастика стоп
  • МФР для всего тела
  • Балансы для жиросжигания
Онлайн-сопровождение. 8 прямых эфиров от автора курса
Каждый эфир — это полноценная практика. Мы отрабатываем технику упражнений,
поэтапно погружаясь в свое тело. Изучаем новые темы, которых нет в основной
программе.

Темы прямых эфиров:
  • Диастаз. Диагностика и безопасная работа с диастазом
  • Паттерн шага. Тренировка в паттерне шага
  • Стопы и ягодицы. ТБС
  • Самомассаж живота
  • Все о стопах и правильной обуви
  • Тейпирование тела
  • Нейрогимнастика: развитие памяти и внимания
Программа курса

1 неделя
Пробуждаем спящие мышцы тела техниками МФР

2 неделя
Собираем тело, работаем в мышечных цепях

3 неделя
Работаем со всем телом, подключаем остеопатические техники

4 неделя
Работаем с телом в естественных движениях

Старт 31 июля.

Подробнее:

Скачать курс - [Ревитоника] Ревитоника для тела (2024)


Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
 
Последнее редактирование:
Премиум Клуб
Регистрация
05.06.23
Сообщения
50
Реакции
11
Спасибо за курс
 
Похожие темы
Сверху