Здоровье и красота [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022)

[Финансист]

[PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022)

[PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022) - Описание курса

Модуль 2: «Основы сбалансированного рационального питания. Макронутриенты. Режим питания»

Эксперты:
- Людмила Селедцова
- Ирина Мальцева
- Михаил Гаврилов
⠀
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о:

эволюционной трансформации питания;

макронутриетах (белках, жирах и углеводах) — незаменимых кирпичиках питания;

особенностях усвоения макронутриентов;

основах, принципах и правилах рационального питания;

калорийности, БЖУ;

пищевой пользе продуктов;

пищевых хронотипах и режимах питания;

общих правилах выбора продуктов, хронобиологии питания;

фундаментальных общеоздоровительных планах питания;

управлении голодом и сытостью;

видах медитативных техник.

Коучинг от Дмитрия Занина:

• - Феномен health and wellness coaching. Health Wellness Coaching: методика функциональной системной психологии.
• - Ключевые навыки работы с клиентом в коучинге здоровья.
• - Транскогнитивная модель изменений (ТТМ)

По окончании интенсива вас ждет сеанс направленной визуализации для формирования новых навыков; закрепление усвоенного учебного материала под руководством врача-психиатра, психотерапевта Михаила Алексеевича Гаврилова.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать курс - [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022)