Психология [Полина Тур] Эмоциональный интеллект: управление гневом (2023)

    Голосов: 0
  • #1
[Полина Тур] Эмоциональный интеллект: управление гневом (2023)

Изображение [Полина Тур] Эмоциональный интеллект: управление гневом (2023)

[Полина Тур] Эмоциональный интеллект: управление гневом (2023) - Описание курса


НАКОНЕЦ-ТО!

Дорогие друзья, c гордостью и трепетом представляю вашему вниманию курс, который вы ждали два года!
Его программа основана на психотерапевтических техниках с доказанной эффективностью и подкреплена моим практическим опытом. Я больше десяти лет веду корпоративные тренинги по этой теме и обучаю своих клиентов навыкам эмоциональной регуляции на личных консультациях.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Эмоциональный интеллект (EQ) – это совокупность знаний и способностей, которые позволяют нам распознавать эмоции и использовать их в своих интересах. В XXI веке EQ стал важнейшим фактором психологического благополучия и успеха.

Он помогает нам строить гармоничные отношения с собой и с окружающими, а его развитие неизбежно влечет за собой позитивные перемены буквально во всех сферах нашей жизни.

Люди с высоким EQ легче и лучше:

  • Контролируют свои импульсивные реакции
  • Выстраивают личные границы
  • Справляются со стрессовыми ситуациями
  • Адаптируются к изменениям
  • Устанавливают социальные связи
  • Развивают любовные отношения
  • Добиваются карьерных высот
  • Едят, спят и просто чувствуют себя в этом мире!
Программа

  • Эмоциональная грамотность: мифы и реальность (online) Эффективная забота о себе vs эмоциональное выгорание
  • Развитие навыков осознанности
  • Гнев и агрессия: функции, польза и рискиSOS-техники и лучшие телесные практики
  • Работа с триггерами и эффективное мышление
  • Навыки выражения гнева, границы и пассивная агрессия
  • Экспресс-гид по сложным эмоциям: горе, ревность, стыд и вина
  • Подведение итогов и ответы на вопросы (online)
Подробнее:

Скачать курс - [Полина Тур] Эмоциональный интеллект: управление гневом (2023)


Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
 
Похожие темы
Ответы
Просмотры
Н/Д
Сверху