- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 49,850
- Реакции
- 271,308
Мастер-класс "Психология саботажа здорового образа жизни"
Почему мы сами мешаем себе???
Ольга Райнхолдт, сертифицированный ISSA фитнес-тренер, автор проекта "Фитнес для взрослых"
Меня зовут Ольга Райнхолдт.
Я - энтузиаст фитнеса и здорового образа жизни вот уже пятнадцать лет, а также персональный фитнес-тренер с сертификацией от международной организации, готовящей профессионалов фитнеса и спорта, ISSA. Сегодня я занимаюсь тем, что помогаю другим людям становится стройнее, красивее, увереннее в себе и в своем здоровье, активнее по жизни.
Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?
Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой.
В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга....
Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
Вот этому и посвящен мастер-класс "Психология саботажа здорового образа жизни", запись которого вы можете приобрести СЕЙЧАС!
На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:
Складчик:
Скачать:
[HIDE=4,1,13,14,11]
pass:
Материал может быть удален по просьбе
Почему мы сами мешаем себе???
Ольга Райнхолдт, сертифицированный ISSA фитнес-тренер, автор проекта "Фитнес для взрослых"
Меня зовут Ольга Райнхолдт.
Я - энтузиаст фитнеса и здорового образа жизни вот уже пятнадцать лет, а также персональный фитнес-тренер с сертификацией от международной организации, готовящей профессионалов фитнеса и спорта, ISSA. Сегодня я занимаюсь тем, что помогаю другим людям становится стройнее, красивее, увереннее в себе и в своем здоровье, активнее по жизни.
Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?
Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой.
В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга....
Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
Вот этому и посвящен мастер-класс "Психология саботажа здорового образа жизни", запись которого вы можете приобрести СЕЙЧАС!
На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:
- Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать
- Почему лени на самом деле не существует?
- Что такое мотивация?
- Как правильно ставить цели?
- Что такое "хочу"?
- Как улаживать "конфликт мотивов"?
- Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?
- Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?
- ... и многое другое.
- Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их
- Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать
- Избавитесь от такой проблемы, как лень
- Научитесь развивать силу воли
- Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться
- Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!
Складчик:
Скачать:
[HIDE=4,1,13,14,11]
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
pass:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
[/HIDESHOWTOGROUPS][/HIDE][HIDE=4,1,13,14,11][/hide][HIDE=4,1,13,14,11]Материал может быть удален по просьбе
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
[/hide]
