- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 50,080
- Реакции
- 269,078
Последние темы автора:
- [Московский институт психоанализа] [МИП] Клиническая психология - 7/10 (2023)
- [vegansearth] Веганский план питания на 3 недели. 1600 ккал (2024)
- [Айтишник из Тиндера] PRO Переписки (2024)
- [Ольга Крутилина] [Школа шитья Нет сомнений] [Шитье] Определение точки баланса косточки (2024)
- [Наталья Игнатова] Психофизиология лишнего веса (2024)
- #1
Голосов: 0
[Ольга Гофман] Вебинары Сон и Энергия (2023)
Вебинары "Сон" и "Энергия"
Автор: Ольга Гофман
Я ПРОВЕДУ ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ СНА, ГДЕ МЫ РАССМОТРИМ:
1. Почему не работают советы по гигиене сна: шторы блэкаут, исключение синего света, режим сна.
2. Почему мы не спим: всевозможные причины нарушения сна
✔Засыпание: почему я не могу уснуть
✔Нет глубины сна, в чем причина
✔Чрезмерно глубокий сон, не могу проснуться
✔Пробуждения через час после сна, 12-2 часов ночи, 3-4, 5-6 утра
1. Как сон и дневная энергия влияют друг на друга.
2. Влияние кофе на сон
3. Как прием добавок мешает сну
4. Аденозин: как почувствовать расслабление перед сном, если его нет
5. Тревожное расстройство и нарушение сна
6. Депрессия и нарушение сна
7. Что мешает детскому сну
8. Диагностика: по каким исследованиям можно определить причины нарушения сна
9. Аптечные препараты для улучшения сна
10. Добавки для сна по причинам его нарушения. Мелатонин: показания и противопоказания. Дозы
2 ВЕБИНАРА ПО ТЕМЕ «СОН» И «ЭНЕРГИЯ»
Подробнее:
[Ольга Гофман] Вебинары Сон и Энергия (2023) - Описание курса
Вебинары "Сон" и "Энергия"
Автор: Ольга Гофман
Я ПРОВЕДУ ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ СНА, ГДЕ МЫ РАССМОТРИМ:
1. Почему не работают советы по гигиене сна: шторы блэкаут, исключение синего света, режим сна.
2. Почему мы не спим: всевозможные причины нарушения сна
✔Засыпание: почему я не могу уснуть
✔Нет глубины сна, в чем причина
✔Чрезмерно глубокий сон, не могу проснуться
✔Пробуждения через час после сна, 12-2 часов ночи, 3-4, 5-6 утра
1. Как сон и дневная энергия влияют друг на друга.
2. Влияние кофе на сон
3. Как прием добавок мешает сну
4. Аденозин: как почувствовать расслабление перед сном, если его нет
5. Тревожное расстройство и нарушение сна
6. Депрессия и нарушение сна
7. Что мешает детскому сну
8. Диагностика: по каким исследованиям можно определить причины нарушения сна
9. Аптечные препараты для улучшения сна
10. Добавки для сна по причинам его нарушения. Мелатонин: показания и противопоказания. Дозы
2 ВЕБИНАРА ПО ТЕМЕ «СОН» И «ЭНЕРГИЯ»
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать курс - [Ольга Гофман] Вебинары Сон и Энергия (2023)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.