Здоровье и красота [Нина Руденко] Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ», Премиум (2022)

  • Автор темы Andrew
  • Дата начала
    Голосов: 0
  • #1
Автор: Нина Руденко
Название: Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ», Премиум (2022)

Изображение [Нина Руденко] Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ», Премиум (2022)


ТЕБЕ НУЖЕН ИНТЕНСИВ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ:
1 Качественно и эффективно тренироваться и заниматься спортом
Тренируешься годами, меняешь виды спорта и подходы, а результата всё нет. Нет прогресса в тренировках
2 Преобразить свое тело и увидеть желаемые формы
Приседаешь, делаешь выпады, проводишь по два часа в спортивном зале, а измений не видно
3 Избавиться от боли
Испытываешь боль в суставах во время тренировки и после неё.
4 Забыть про усталость и плохое настроение
Чувствуешь повышенную утомляемость и высокий уровень стресса.
5 Улучшить состояние суставов и межпозвонковых дисков
Чувствуешь скованность в теле и ограничение движения.
6 Уменьшить отёки и улучшить качество кожи
Беспокоят отёки на лице и тяжесть в ногах.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
  • Повысишь результативность тренировок
    Улучшишь согласованность движений и силовые показатели
  • Улучшишь пропорции тела
    Получишь более подтянутую фигуру и красивые формы
  • Узнаешь как выполнять упражнения без боли и травм
    Узнаешь на что обращать внимание при постановке техники упражнений
  • Уменьшишь отёки
    Улучшишь состояние лица и тела за счет улучшения циркуляции крови и тока лимфы
  • Улучшишь самочувстие и настроение
    Уменьшишь головные боли, снизишь уровень стресса и избавишься от повышенной утомляемости
  • Улучшишь подвижность суставов и увеличишь амплитуду движения.
    Избавишься от скованности и ограниченности движения. Тело станет более гибким и выносливым
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
живой онлайн формат, прямые трансляции
с Ниной Руденко
День 1
5 января
12:00 по мск
1. Вебинар
Вводная часть. Основы эффективного дыхания, упражнения, направленные
на исправление и нормализацию паттерна дыхания
2. Видео-тренировка
День 2
6 января
12:00 по мск
1. Вебинар
Влияние состояния стопы на здоровье и качество движения. Упражнения, направленные на улучшение работы стопы в тренировочном процессе.
2. Видео-тренировка
День 3
7 января
12:00 по мск
1. Вебинар
Здоровье суставов и влияние их подвижности на качество жизни и эффективность тренировок. Упражнения на улучшение подвижности суставов.
2. Видео-тренировка
День 4
8 января
12:00 по мск
1. Вебинар
Секреты силы мышц и баланса. Упражнения повышающие стабильность и эффективность работы мышц.
2. Видео-тренировка
День 5
9 января
12:00 по мск
1. Вебинар
Распространенные ошибки выполнения упражнений и в планировании треноровочного процесса.
2. Видео-тренировка
День 6
23 января
12:00 по мск
1. Вебинар
Ответы на Ваши вопросы и разбор Ваших ошибок.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Повысишь результативность тренировок
Улучшишь согласованность движений и силовые показатели
Улучшишь пропорции тела
Получишь более подтянутую фигуру и красивые формы
Узнаешь как выполнять упражнения без боли и травм
Узнаешь на что обращать внимание при постановке техники упражнений
Уменьшишь отёки
Улучшишь состояние лица и тела за счет улучшения циркуляции крови и тока лимфы
Улучшишь самочувстие и настроение
Уменьшишь головные боли, снизишь уровень стресса и избавишься от повышенной утомляемости
Улучшишь подвижность суставов и увеличишь амплитуду движения.
Избавишься от скованности и ограниченности движения. Тело станет более гибким и выносливым

Изображение [Нина Руденко] Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ», Премиум (2022)


Подробнее:

Скачать:​

Скрытый контент: для просмотра которого нужно лайкнуть пост. Мне нравится Мне нравится
 
Похожие темы
Сверху