Здоровье и красота [Наталья Томшина] Кето-старт. От азов до результата

[Финансист]

К письму я прикладываю описание программы.
Блок 1. Основы для уверенного начала. Кетоз. Преимущества кетоза. Основы пищеварения. Метаболизм
Блок 2. Как себя настроить. Калорийность и Макросы. Как научиться не считать! Еда и калькуляция Макронутриенты
Блок 3. Правила безопасности. Противопоказания и КЕТО для отдельных категорий. Холестерин Анализы и расшифровка. Щитовидка и гормоны, волосы и цикл
Блок 4. Вход в кетоз. Инструменты для успеха. Что есть, чтобы гарантированно войти в кетоз
Блок 5. В процессе. Что влияет на кетоз. Надо ли измерять кетоны. Адаптация и голод Кето-Грипп
Блок 6. Проблемы. Срывы. Застой веса. Каких ошибок следует избегать
Блок 7-8. Практика. 30-дневный план питания. Адаптированные рецепты. Списки продуктов

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

[Mirkina]

Спасибо большое за информацию!!!

 

[Финансист]

Спасибо большое за информацию!!!

Приятного изучения