Здоровье и красота МК «Психология саботажа здорового образа жизни» Ольга Райнхолдт

    Голосов: 0
  • #1
МК «Психология саботажа здорового образа жизни»
Автор:
Ольга Райнхолдт




Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?

Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой. В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга...
Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
Вот этому и посвящен мастер-класс «Психология саботажа здорового образа жизни».

На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:
Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать
Почему лени на самом деле не существует?
Что такое мотивация?
Как правильно ставить цели?
Что такое "хочу"?
Как улаживать "конфликт мотивов"?
Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?
Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?
... и многое другое.

После просмотра мастер-класса вы получите следующие результаты:
Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их
Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать
Избавитесь от такой проблемы, как лень
Научитесь развивать силу воли
Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться
Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!

Продажник:



Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 
Похожие темы
Сверху