Психология [Мария Никитенко] Как избавиться от застенчивости?

[Финансист]

Знаю, что подавляющему большинству людей вопрос застенчивости кажется незначительным и не требующим особого внимания, но лично мне из-за сильной застенчивости (ее еще называют социофобией) пришлось потратить много лет на то, чтобы научиться спокойно общаться с людьми, заводить друзей и устанавливать другие социальные связи, важные для карьеры и счастья в личной жизни. Затем мне удалось найти способы ускорить процесс обучения навыкам общения.
Я прошла путь от страха выходить из дома, страха незнакомых людей в октябре-ноябре 2013 до работы тренером по обучению сотрудников отдела продаж компании СушиВок в октябре 2014.

Некоторые проблемы в общении, которые мне удалось помочь решить другим людям:

• Девушка более 1,5 лет сидела дома одна, зарабатывая себе фрилансом только на выживание. Теперь она каждый день общается с новыми людьми, вновь встречается со своими старыми друзьями и зарабатывает в 4 раза больше, чем до начала работы со мной.
• Девушка, всегда панически боявшаяся публичных выступлений, замиравшая и забывающая слова, за одну неделю смогла подготовиться и выступить перед совершенно незнакомыми людьми (8 человек) в течение 40 мин. Аудитория во время выступления 3 раза аплодировала и смеялась над ее шутками.
• После одной консультации парень смог начать тренировать новые навыки общения, что привело к тому, что он стал одним из лучших продавцов в своем отделе, на холодных звонках B2B.
• Девушка решилась поговорить со своим начальником о повышении с той должности, на которой работала последние 2 года, до менеджера среднего звена. Она получила повышение. Теперь планирует расти в своей компании дальше.
• Парень после почти 4 лет приема антидепрессантов и нейролептиков, понимая при этом, что основная проблема не в химическом балансе, а в его образе мышления, смог без ущерба для своего самочувствия за 1,5 месяца перестать принимать препараты (по согласованию со своим лечащим врачом, естественно).
• Женщина 46 лет смогла переделать свою анкету на сайте знакомств и по-другому вести переписку, что привело к тому, что у нее появился любимый мужчина.

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум