- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,990
- Реакции
- 447,710
[Лёля Савостина] Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль (2022)
![Изображение [Лёля Савостина] Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль (2022)](https://allsliv.qa/attachments/hrtv41y-png.58533/ "Картинка [Лёля Савостина] Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль (2022)")
Приглашаю вас присоединиться к моему интенсиву, чтобы улучшить качество дыхания, работу кишечника,
забыть о стрессе и плохом сне,
убрать головную боль, второй подбородок и подтянуть живот, вернуть своему телу первоначальные контуры и избавиться от целлюлита.
Избавиться от отеков, боли в спине, уменьшить варикоз.
Интенсив для вас, если
[Лёля Савостина] Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль (2022) - Описание курса
Приглашаю вас присоединиться к моему интенсиву, чтобы улучшить качество дыхания, работу кишечника,
забыть о стрессе и плохом сне,
убрать головную боль, второй подбородок и подтянуть живот, вернуть своему телу первоначальные контуры и избавиться от целлюлита.
Избавиться от отеков, боли в спине, уменьшить варикоз.
Интенсив для вас, если
- ✔у вас есть лишний вес 5 и более кг и вы никак не можете его снизить
✔ вы испытываете стресс, тревогу и не можете с этим справиться
✔у вас бывают отеки, есть целлюлит, полные руки и ноги
✔у вас есть боли в спине, особенно после долгих пеших прогулок или тренировок
✔у вас нарушен режим сна
✔в течении дня вы долго сидите или находитесь в статичном положении тела
✔вы перенесли Covid
Он поможет вам, если
✔у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице,
✔у вас сколиоз,
✔есть второй подбородок, кожа на лице потеряла упругость, стала тусклой
✔у вас диастаз, варикоз
✔если вы хотите получить готовые способы поддержания здоровья и молодости, которые сможете применять для себя и своих близких всю жизнь
1 ДЕНЬ- • САМОДИАГНОСТИКА дыхания на определение подвижности грудной клетки, типа дыхания, уровня подготовки к физической нагрузке
• САМОДИАГНОСТИКА отеков (живота, конечностей)
• Комплекс «Подготовка тела к дыханию»
• Ножные ванночки - 2ДЕНЬ
- • Очищение носовых пазух
• Упражнения «Увеличение подвижности грудной клетки и уменьшение асимметрии»
• Висцеральный самомассаж
• «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»
3 ДЕНЬ
• Упражнения для стоп, мышц тазовой диафрагмы и грудной.
• Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка
• Магниевая ванна или контрастный душ- 4 ДЕНЬ
• МФР для уменьшения целлюлита
• Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
• МФР для улучшения качества сна - 5 ДЕНЬ
• Звуковые упражнения с дыханием
• Упражнения для профилактики ОРВИ и послековидного восстановления - 6 ДЕНЬ
• Повторная самодиагностика
• «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»
• Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка - 7 ДЕНЬ
• Буккальный массаж для уменьшения отеков на лице
• Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
• Подведение итогов интенсива
- • САМОДИАГНОСТИКА дыхания на определение подвижности грудной клетки, типа дыхания, уровня подготовки к физической нагрузке
Скачать курс - [Лёля Савостина] Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль (2022)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
Последнее редактирование:
