- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,964
- Реакции
- 453,791
Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)
![Изображение [Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)](https://allsliv.qa/attachments/1605694735004-png.46088/ "Картинка [Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)")
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.
Подробнее:
Название: Табата. Тренировки (2020)
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
