Психология [Лина Мергольд] [lina_mergold] Ежедневник СДВГ планер (2025)

[Финансист]

[Лина Мергольд] [lina_mergold] Ежедневник СДВГ планер (2025)

[Лина Мергольд] [lina_mergold] Ежедневник СДВГ планер (2025) - Описание курса

Планирование, которое подстраивается под тебя — а не наоборот.

• Готовая система с подробной инструкцией.
  Шаблон уже готов — осталось только начать. Не надо садиться и «думать, как бы спланировать». Всё уже сделано за тебя и для тебя. Можешь просто открыть и начать.
• Минимум энергии на использование.Не надо каждый день всё расписывать с нуля. Мы не роботы, чтобы каждый день чувствовать себя полными энергией и мотивированными. Это учтено в планере и помогает тебе выжить в такие дни, не падая в пучину грусти и печали.
• Включён отдых и быт.Напоминает о жизни, а не только о задачах — готовка, отдых, перерывы учтены. Ты не забудешь, что нужно поесть, выдохнуть и просто побыть в тишине
• Без чувства вины за откаты.
  Не требует ежедневной дисциплины. Планер работает даже при выпадении на неделю/месяц и помогает вернуться назад.
• Планер — это твоя вторая память.
  Больше не нужно держать всё в голове. Сюда можно выбрасывать мысли, дела, «потом сделаю» и бытовые мелочи — чтобы не тревожиться, что забудешь.

Что внутри планера:

• Инструкция
• Помни свою жизнь
• Моя рутина на месяц
• План на месяц
• Идеальная жизнь
• Цели на год
• Цели на 3 месяца
• Цели на неделю
• План на день
• Мысли, мысли, мысли
• Не забыть в будущем
• Чекап трех месяцев
• Если всё забросилось
• Подарки

В подарок к планеру ты получишь:

• Сборник практических советов по планированию от людей с СДВГ
  Настоящий опыт: как они справляются, что работает, а что — нет.
• Раздел «Почему я прокрастинирую — и что с этим делать»
  Разбор самых частых причин «застреваний» — и короткие способы, как сдвинуться с места. Просто объяснено, чтобы ты не думал, что с тобой что-то не так.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать курс - [Лина Мергольд] [lina_mergold] Ежедневник СДВГ планер (2025)