- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,971
- Реакции
- 452,179
Автор: Катерина Ленгольд
Название: Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей (2022)
![Изображение [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей (2022)](https://allsliv.qa/attachments/_-_-2022-07-17-_-13-31-23-png.55853/ "Картинка [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей (2022)")
Описание:
Освойте свои навыки работы с собственным мозгом, чтобы продвигаться к целям, сохраняя ресурсы, гибкость и удовольствие от жизни, независимо от внешних обстоятельств.
Что такое нейроинтегрирование?
Нейроинтегрирование - авторская методика Катерины Ленгольд, созданная на стыке последних исследований в области межперсональной нейронауки, когнитивно-поведенческой психологии и трансформационного коучинга.
Практика нейроинтегрирования способствует более гармоничному (интегрированному) взаимодействию всех частей мозга, ответственных за инстинкты, эмоции и логику. Благодаря интеграции наше психическое состояние становится более сбалансированным, реакции на проблемы становятся гибкими, и мы счастливы.
Что даст вам программа?
Описанные ниже результаты основаны на анализе рефлексии 1000+ участников пилотной программы.
1. Вы снизите тревожность и научитесь заботиться о себе
Энергия
Сопротивление
Фокус
Название: Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей (2022)
Описание:
Освойте свои навыки работы с собственным мозгом, чтобы продвигаться к целям, сохраняя ресурсы, гибкость и удовольствие от жизни, независимо от внешних обстоятельств.
Что такое нейроинтегрирование?
Нейроинтегрирование - авторская методика Катерины Ленгольд, созданная на стыке последних исследований в области межперсональной нейронауки, когнитивно-поведенческой психологии и трансформационного коучинга.
Практика нейроинтегрирования способствует более гармоничному (интегрированному) взаимодействию всех частей мозга, ответственных за инстинкты, эмоции и логику. Благодаря интеграции наше психическое состояние становится более сбалансированным, реакции на проблемы становятся гибкими, и мы счастливы.
Что даст вам программа?
Описанные ниже результаты основаны на анализе рефлексии 1000+ участников пилотной программы.
1. Вы снизите тревожность и научитесь заботиться о себе
- Обретёте спокойное отношение к проиходящему вовне, даже при спаде ресурса.
- Поймёте, как действовать, даже когда страх ошибки накрывает с головой.
- Научитесь проявлять заботу и относиться к себе с теплом.
- Сможете поддерживать мотивациию и оптимизм даже при многократных неудачах.
- Научитесь замечать и отпускать навязчивые мысли, не позволяя им блокировать ваши действия и отбирать ресурс.
- Начнёте видеть варианты выхода из ситуаций, которые раньше считали тупиковыми.
- Научитесь делать осознанный выбор, исходя из личных убеждений и предпочтений, а не мнения и оценок со стороны.
- Вернёте себе чувство радости просто так, без повода и причин.
- Вы забудете об ощущении конца света. Всё станет решаемо.
Энергия
- ТЕОРИЯ: принципы нервной регуляции, взаимодействия отделов мозга и периферийной нервной системы, нейромедиаторы и гормоны, влияющие на интеграционное (ресурсное) состояние.
- ПРАКТИКА: практики на снижение тревожности и эмоциональной реактивности, поддержание тонуса и "потокового состояния", ежедневные техники для интеграции мозга.
- РЕЗУЛЬТАТ: вы научитесь замечать, анализировать и поддерживать своё психоэмоциональное состояние, чтобы обеспечить себя "топливом" для наполненной жизни.
Сопротивление
- ТЕОРИЯ: нейробиологические причины сопротивления переменам, тревоги, страха, перфекционизма и бездействия, "выживательные" поведенческие стратегии, когнитивное выруливание.
- ПРАКТИКА: техники для повышения осознанности психических реакций, мониторинга внутреннего сопротивления и выработке оптимальных стратегий поведения в сложных ситуациях на основе методов когнитивно-поведенческой психологии.
- РЕЗУЛЬТАТ: вы научитесь "отлавливать" неэффективные автоматические реакции и заменять их на более эффективные поведенческие стратегии.
Фокус
- ТЕОРИЯ: нейрофизиология мотивации, работа с вниманием и фокусом и памятью, принципы гибкого целеполагания и продуктивности, основанные на работе мозга.
- ПРАКТИКА: формирование привычек на основе практик первого и второго модуля, работа над целями, которые в прошлом вызывали сопротивление, с применением новых техник.
- РЕЗУЛЬТАТ: вы органично встроите практики нейроинтеграции в свою повседневную жизнь и научитесь двигаться к своим целям без сопротивления и потери мотивации.
Скачать:
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
Последнее редактирование модератором:
