- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,971
- Реакции
- 452,179
Автор: Катерина Ленгольд
Название: Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)
![Изображение [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)](https://allsliv.qa/attachments/_-_-2021-12-28-_-12-24-11-png.52824/ "Картинка [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)")
Интеграционный нейрокоучинг - это авторская методика Катерины Ленгольд,
созданная на стыке методов agile-планирования, психологии, коучинга и последних исследований в области нейрофизиологии.
У всех нас есть выживательные стратегии, основанные на наших убеждениях - гиперконтроль, прокрастинация перфекционизм. Работа с убеждениями начинается с правильной работы с целями. На этом курсе мы научимся ставить цели используя новейшие знания о работе мозга.
Что дает программа?
Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".
В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.
Шаг №1.
Ставим цели
Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.
Шаг №2.
Обнаруживаем стратегии
Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.
Шаг №3.
Выруливаем
Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.
В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту.
![Изображение [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)](https://allsliv.qa/attachments/_-_-2021-12-28-_-12-24-36-png.52825/ "Картинка [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)")
Подробнее:
Название: Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)
Интеграционный нейрокоучинг - это авторская методика Катерины Ленгольд,
созданная на стыке методов agile-планирования, психологии, коучинга и последних исследований в области нейрофизиологии.
У всех нас есть выживательные стратегии, основанные на наших убеждениях - гиперконтроль, прокрастинация перфекционизм. Работа с убеждениями начинается с правильной работы с целями. На этом курсе мы научимся ставить цели используя новейшие знания о работе мозга.
Что дает программа?
Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".
В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.
Шаг №1.
Ставим цели
Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.
Шаг №2.
Обнаруживаем стратегии
Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.
Шаг №3.
Выруливаем
Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.
В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту.
Видео-промо о курсе:
Подробнее:
Скачать:
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
Последнее редактирование модератором:
