Здоровье и красота [Julettochka] Юлия Крисанова - Марафон "Фигура под ключ +". Июль (2022)

  • Автор темы Andrew
  • Дата начала
    Голосов: 0
  • #1
Автор: Julettochka
Название: Юлия Крисанова - Марафон "Фигура под ключ +". Июль (2022)

[Julettochka] Юлия Крисанова - Марафон "Фигура под ключ +". Июль (2022)

Описание:

Хотите убрать лишний вес, бока, живот, бедра без жестких диет и изнурительных тренировок?

Что входит в программу:

Практическая часть

Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!
  • Тренировки позволят проработать все группы мышц. Юлия подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
  • Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится подвижность суставов, проработаем осанку.
  • Будет несколько уроков из курса "Здоровая спина". Улучшим осанку, снизим/устраним боли, дискомфорт в области поясничного отдела, уменьшим выраженность кифоза, лордоза...
  • Каждая участница получает на свой калораж "Книгу рецептов".
  • Меню на каждый день с завтраками, обедами, ужинами из доступных ингредиентов. Меню составлено так, что вам не придется готовить каждый день!
  • Антицеллюлитная программа. Вместе с Юлией будете делать антицеллюлитный массаж, скрабирование, обертывание из домашних и аптечных ингредиентов. Это дешево, но очень эффективно.
  • Омоложение лица. Даст самые эффективные упражнения, которые продлят молодость вашего лица, "сотрут морщинки", сделают контур максимально четким.
  • Будем работать не только со спиной, но и со стопой. Комплекс "здоровая стопа" является профилактикой плоскостопия, помогает уменьшить и даже устранить (начальная стадия) деформацию косточки большого пальца стопы, это отличная профилактика от пяточной шпоры!
  • Тренировки на укрепление мышц тазового дна. Позволят устранить недержание мочи, опущение женских органов, чувство дискомфорта, тяжесть в промежности и внизу живота.
Теоретическая часть
Вас ждет огромное количество информации, например:

  • Я расскажу все о питании.
  • Научу, как побороть зажоры и переедания.
  • Узнаете все о целлюлите.
  • Узнаете все о женском гормональном фоне, работе щитовидной железы.

Подробнее:

Скачать:​

Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
 
Похожие темы
Сверху