Спорт и фитнес Я на шпагате - Ковалев

Главбух
Главбух
Команда форума
Администратор
Регистрация
08.05.19
Сообщения
50,471
Реакции
270,650
Последние темы автора:
    Голосов: 0
  • #1
Я на шпагате (2015)
Автор: Ковалев

Изображение Я на шпагате - Ковалев



Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Похожие темы
Главбух
Спорт и фитнес Игорь Ковалев - Я на шпагате
Ответы
0
Просмотры
549
Главбух
Главбух
Главбух
Спорт и фитнес [Игорь Ковалев] Онлайн-марафон "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели
Ответы
0
Просмотры
942
Главбух
Главбух
Финансист
Спорт и фитнес [Окотруб Т.] Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт
Ответы
0
Просмотры
497
Финансист
Финансист
Andrew
Спорт и фитнес [Наталья Кузьмич] Попа-орех. Полное руководство от А до Я (2019)
Ответы
0
Просмотры
965
Andrew
Andrew
Andrew
Спорт и фитнес [Яна Логвина] Курс тренировок на турнике (2020)
Ответы
0
Просмотры
528
Andrew
Andrew
Andrew
Спорт и фитнес [Ренат Шагабутдинов] Я люблю бег [МИФ] (2022)
Ответы
0
Просмотры
444
Andrew
Andrew
Главбух
Спорт и фитнес Как накачать ягодицы дома (программа тренировок на 8 недель) - Лана Ши (2016)
Ответы
4
Просмотры
766
Финансист
Финансист
Финансист
Спорт и фитнес [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы (2024)
Ответы
3
Просмотры
378
Финансист
Финансист
Финансист
Спорт и фитнес [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Январь-Февраль (2023)
Ответы
0
Просмотры
617
Финансист
Финансист
Финансист
Спорт и фитнес [FitSpoКлуб] Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата (2024)
Ответы
2
Просмотры
60
Финансист
Финансист
Сверху