Психология [Инна Литвиненко] [Министерство Успеха] Тревога (2024)

[Финансист]

[Инна Литвиненко] [Министерство Успеха] Тревога (2024)

[Инна Литвиненко] [Министерство Успеха] Тревога (2024) - Описание курса

Вебинар, который нужен абсолютно всем!
Вы просили меня об этом вебинаре, а я стараюсь делать то, о чем вы просите!

Для кого этот вебинар?

• Этот вебинар действительно для всех.Потому что научиться справляться с тревожностью – один из невероятно важных навыков. А мы – научимся. Я дам вам техники, я дам вам объяснения. Я дам вам инструменты. И вам станет гораздо проще в работе, в карьере, в отношениях с партнером, в отношениях с детьми или родителями, в учебе, в социуме… а самое главное – вам станет намного легче и счастливее с самими собой!
• Для всех, кто столкнулся с состоянием навязчивой тревоги.
• Для тех, кто в этом состоянии чувствует уязвимость и беспомощность.
• Для тех, кто не чувствует покоя и расслабления почти никогда, потому что мозг подкидывает все новые и новые поводы для тревоги. И это может быть все что угодно, от реальных проблем до прокручивания диалогов из прошлого в голове. От неспособности быть психологически ровной в отношениях, до ОКР и «ритуалов» с предметами.

Программа:

• Правда о тревоге (вы этого точно не знали).
• Механики тревоги (изучим, как все работает и почему так).
• Биохимия тревоги, и как она влияет (вы гораздо лучше поймете состояние своего тела и мозга).
• Разбор источников (вам важно знать, когда и почему все началось).
• Тревога и ПТСР (одно, как часть другого – и как с этим справляться).
• Тревога и депрессия (как усугубляется состояние, и что с этим делать).
• Тревога и ПА (работа с ПА).
• Когда вы можете помочь себе, а когда нужно что-то большее).
• Здоровье и тревога (разрушающие факторы и психологические рецепты).
• Отношения и тревога (выстраивание баланса, чтобы не потерять действительно близких людей).
• Карьера и тревога (все, что вам мешает подниматься по степеням карьеры, и ответ на вопрос «Что делать?»).
• Деньги и тревога (удивительная взаимосвязь, о которой мало кто думает).
• Родительство и тревога (как мы калечим детей под флагом заботы о них).
• Горькое или белое? – игры разума (Личная техника работы с тревогой N1).
• Паралич выбора (что это, и как избавиться).
• Изменение точки фокуса (полностью разберем этот инструмент).
• Управление эмоциями и реакциями (то, чему вас никогда не учили, но теперь вы будете уметь и знать).
• Методика анализа (научитесь понимать истинные причины и не надумываете ли вы).
• Техника «Черное стекло» (Личная техника работы с тревогой N2).
• Техника «Лук» (Личная техника работы с тревогой N3).
• Техника «Контурная карта» (Личная техника работы с тревогой N4).
• Техника «Поговори со мной» (Личная техника работы с тревогой N5).
• Техника «Все и сразу» (Личная техника работы с тревогой N6).
• Разбор глубинной работы и рекомендации.
• Разбор «Надо еще вчера» (когда надо избавиться от тревоги прямо сейчас).
• Дополнительный бонус: помощь близким, если они в тревоге

Вы сможете помочь не только себе, но и тем, кого вы любите!

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать курс - [Инна Литвиненко] [Министерство Успеха] Тревога (2024)