- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 50,080
- Реакции
- 269,073
Последние темы автора:
- [Московский институт психоанализа] [МИП] Клиническая психология - 7/10 (2023)
- [vegansearth] Веганский план питания на 3 недели. 1600 ккал (2024)
- [Айтишник из Тиндера] PRO Переписки (2024)
- [Ольга Крутилина] [Школа шитья Нет сомнений] [Шитье] Определение точки баланса косточки (2024)
- [Наталья Игнатова] Психофизиология лишнего веса (2024)
Автор: [Илья Качай, Павел Федоренко]
Название: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
![Изображение [Илья Качай, Павел Федоренко] Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие](https://allsliv.qa/attachments/1607195231246-png.47231/ "Картинка [Илья Качай, Павел Федоренко] Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие")
Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Подробнее:
Название: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Подробнее:
Скачать:
