- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 50,483
- Реакции
- 271,058
Горизонтальные жимы и тяги
Автор: Руслан Дудник
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Продажник:
Скачать:
Автор: Руслан Дудник
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Продажник:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
