- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,971
- Реакции
- 452,173
Автор: elizavetafrolova
Название: Как тренироваться и видеть результат (2020)
![Изображение [elizavetafrolova] Как тренироваться и видеть результат (2020)](https://allsliv.qa/attachments/1587685729686-png.32839/ "Картинка [elizavetafrolova] Как тренироваться и видеть результат (2020)")
Для каждой цели (будь то набор массы, похудение, поддержание) есть свои правила. Я бы даже сказала - законы. Если их не знать или нарушать, то вы просто не будете видеть результат своего труда. и мы все понимаем, что это значит - вы забросите уже начатое и сделаете несколько шагов назад от своей цели.
Поэтому я собрала в одном файле все базовые правила для разных целей.
Подробнее:
Название: Как тренироваться и видеть результат (2020)
Для каждой цели (будь то набор массы, похудение, поддержание) есть свои правила. Я бы даже сказала - законы. Если их не знать или нарушать, то вы просто не будете видеть результат своего труда. и мы все понимаем, что это значит - вы забросите уже начатое и сделаете несколько шагов назад от своей цели.
Поэтому я собрала в одном файле все базовые правила для разных целей.
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
Последнее редактирование модератором:
