Психология [Екатерина Ленгольд, Елена Резанова] Неделя в поисках себя (2020)

[Andrew]

Автор: Екатерина Ленгольд, Елена Резанова
Название: Неделя в поисках себя (2020)

Описание:

Структура курса
ПОНЕДЕЛЬНИК
ТОЧКИ ОПОРЫ В КАРЬЕРЕ
Отключаем черно-белое мышление, ищем точку опоры в нынешней ситуации, упражнения на поиск любимых задач, редизайн дня и техника «включить наблюдателя»

ВТОРНИК
ПЯТЬ ВАРИАНТОВ ЖИЗНЕЙ
Улучшаем качество жизнь уже сейчас, упражнение «5 жизней» и варианты недореализованных опытов, идей, ролей и мечт, упражнение на планирование впечатлений

СРЕДА
РАСТУННЕЛИВАНИЕ
Учимся решать проблему навигатора. Техники составления карты вариантов: 3 книги / 3 события / 3 человека / 3 тренда

ЧЕТВЕРГ
ЭКСПРЕСС-ПРОВЕРКА ГИПОТЕЗ
Учимся проверять гипотезы, делать эксперименты и тестировать идеи в области карьеры (с примерами и разбором ошибок), упражнение по гипотезам

ПЯТНИЦА
ВОСПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИИ И ФОКУС
Учимся заряжать батарейку, замерять уровня энергии (наблюдение как способ научиться управлять состояниями), техника фокусировки восприятия, подход система vs. цели.

СУББОТА
СТРАХ НА СТАРТЕ
Осмыслим страхи и научимся с ними взаимодействовать, эмоциональная шкала перемен (как это объясняет спад на старте и помогает быть к этому готовым), упражнения «антистрах», «все пошло не так», определение первого шага

ВОСКРЕСЕНЬЕ
РЕЗЮМЕ + ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Разложим по полочкам весь материал недели, обсудим наиболее часто встречающиеся вопросы и разберем типичные ошибки; вы получите домашнее задание на проработку первого шага к переменам

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

[Юлия!]

обнови пожалуйста

 

[Финансист]

Ссылка обновлена