Психология [Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х.] Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства

[Финансист]

[Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х.] Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства

[Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х.] Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства - Описание

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие - с помощью специальных техник. Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий - он называется "терапия осознанности и принятия".

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х.] Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства