Психология [Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 6-й месяц «Как увеличить свою энергию в 2-3 раза» (2021)

[Andrew]

Автор: Анна Ященко
Название: Мастерская осознанной жизни, 6-й месяц «Как увеличить свою энергию в 2-3 раза» (2021)

В этой теме – только 6-й месяц годовой программы Мастерской.

Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?

МАСТЕРСКАЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО:

• Уже начал движение к цели, но уперся в отсутствие постоянства или ограничивающие убеждения, сдерживающее окружение.
• Лежит в сторону цели и хотел бы мотивирующего, да хоть бы и пенделя! А лучше - хорошую теплую осознанную и активную компанию, которая не даст съехать с темы.
• А особенно тем, кто не хочет жить "как раньше", но пока не знает "как по-новому" и устал тратить время и силы на поиск и тестирование работающих методик и эффективных алгоритмов.
• Мастерская - место для тех, кто хочется жить лучше каждый день, и уже как можно быстрее. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.

Программа на год:
Дорожная карта Мастерской на год:
1. Август. Аудит вашей жизни
2. Сентябрь. Видение будущего
3. Октябрь. Долгосрочное планирование
4. Ноябрь. Эффективное и приятное проживание дня
5. Декабрь. Психо-эмоциональная стабильность (Что делать, чтобы не качало)
6. Январь 2022. Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
7. Февраль. Как не обижаться и иметь хорошие отношения
8. Март. Как себя «зажечь»
9. Апрель. Как убрать лень и прокрастинацию
10. Май. Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Июнь. Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон. Приятное утро.
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.

Я сама люблю новый тренд в виде «микробучения» — в таком темпе я спокойно, без напрягов, проходила и годовые тренинги, и несколько лет оставалась с авторами. И многие из читателей высказали желание проходить более легкие форматы — так, чтобы не нужно было тратить много времени, чтобы не было давления, чтобы всегда хотелось зайти, что-то короткое почитать или послушать.
Чтобы было ЛЕГКО, ИНТЕРЕСНО, ПРИЯТНО. Чтобы хотелось возвращаться и читать снова, еще общаться. Чтобы порция материала не напрягала, а притягивала. И при этом, чтобы это была концентрированная и практическая теория. Чтобы обязательно были реальные изменения в ВАШЕЙ жизни каждый месяц.

Текущая тема 6-го месяца - «Как увеличить свою энергию в 2-3 раза»
Представляете, сколько всего можно сделать за 2022 год, если быть продуктивнее, чувствовать себя лучше?
В прошлых месяцах Мастерской я УЖЕ давала ОЧЕНЬ много того, что добавляет нам энергии.
Это опора на себя, убирать инфантильное «недодали», взросление и психо-эмоциональная стабильность, грамотное планирование, знать свой биологический прайм-тайм, эффективно проживать день, всегда высыпаться, 17 активаторов себя с утра, и многое другое.
И вот в январе будут раскрываться ЕЩЕ НОВЫЕ темы про энергию. Я таких еще не давала нигде даже у себя в программах. Даже в интенсиве "4 аспекта энергии" этого не было.

Программа 6-го месяца:
1. Вводный урок о том, из чего состоит наша энергия, и какими способами ее можно у себя «подкрутить».
Речь не про какие-то конкретные фишки (хотя и они будут), а про уровни, на которых можно прорабатывать вопрос. Как убрать страхи, тревожность, апатию и добавить себе драйва, азарта, сил и мотивации. Универсальные методы, которые помогают всем.
2. Работа – где тут энергия и как добавить?
Можно ли иметь энергию на нелюбимой работе? Тогда за счет чего? Стоит ли менять работу, если она не дает энергии? Как добавить сил на любимой? Какие еще есть важные моменты?
3. Финансы – как увеличить энергию и уверенность в себе в этой сфере жизни?
Как убрать беспокойства о деньгах?
4. Здоровье – как прокачать тело и добавить себе энергии.
Как перестать ощущать себя еле ползающим с утра? Какие основные аспекты чаще всего не прокачаны у большинства людей, а должны быть.
5. Внешность и общение - уверенность в себе добавляет энергии, это знают все. Но как быть, если нет сил делать первые шаги, низкая самооценка, нет уверенности в себе? Как быть, если вроде все так, но что-то не так? Как добавить себе сил и мотивации хорошо выглядеть и уверенно общаться, создать широкий круг знакомств?
6. Отношения (Семья, Любовь, Дружба, Секс) – где тут энергия, какие есть гормоны счастья, и как организовать постоянный поток их поступления. А каковы тут гормоны стресса и их частые источники? Как наладить гармонию и свое хорошее самочувствие в этих сферах?
7. Учеба – без учебы не будет развития, нужно всегда быть вечным новичком в той или иной сфере, только так энергия будет поступать. От «почивания на лаврах» она тухнет и уходит. Как поддать жару себе в плане энергии через учебу, как повысить мотивацию к обучению?
8. Планы – секреты, как добавить энергию себе через планы, и куда она уходит в планировании. Многие люди планируют. Но почему-то на некоторых планы давят, а другим дают крылья. Где конкретно лежит энергия в наших целях и планировании.

Проверенные технологии изменения жизни к лучшему.

Купить:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:​