Здоровье и красота [Андрей Беловешкин] Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020) [Pro Life School]

  • Автор темы Andrew
  • Дата начала
    Голосов: 0
  • #1
Автор: Андрей Беловешкин
Название: Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020)


Изображение [Андрей Беловешкин] Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020) [Pro Life School]

  • Врач (с 2008)
  • Кандидат медицинских наук (2013)
  • Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014)
  • Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья"
Изображение [Андрей Беловешкин] Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020) [Pro Life School]

Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина:
  • Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному.
  • Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию.
  • Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать.
  • По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий.
  • Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке».

Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части:
  • Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение.
  • Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой.
  • Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения.
  • Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать.
  • Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни.
Подробнее:
Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 
Похожие темы
Сверху