- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 33,964
- Реакции
- 453,897
Автор: Александра Бонина
Название: 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)
![Изображение [Александра Бонина] 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)](https://allsliv.qa/attachments/1599480782709-png.41397/ "Картинка [Александра Бонина] 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)")
Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл.
Делайте упражнения с ним, и всегда
Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток крови, делает процесс восстановления более быстрым. Те, кто не умеют обращаться с массажным роллом, всегда
допускают одну и ту же ошибку – они катают снаряд по больному месту и этим добиваются обратного эффекта. Всегда начинайте процесс с
массажа ног и заканчиваете шеей, воздействие
Подробнее:
Скачать:
Название: 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)
Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл.
Делайте упражнения с ним, и всегда
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
будете превосходно себя чувствовать.Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток крови, делает процесс восстановления более быстрым. Те, кто не умеют обращаться с массажным роллом, всегда
допускают одну и ту же ошибку – они катают снаряд по больному месту и этим добиваются обратного эффекта. Всегда начинайте процесс с
массажа ног и заканчиваете шеей, воздействие
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
должно быть медленным и не слишком сильным.Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
