leonov_chef

Автор: Сергей Леонов Название: [leonov_chef] Anti-age кухня (2022) Описание: Хотите в 70 лет выглядеть на 35 и даже моложе? Содержание гайда: Большой рецептурный блок от Сергея Леонова: завтраки, салаты, закуски, горячее, выпечка и целый раздел особенной пасты. Рекомендации по питанию: что...

Автор: Сергей Леонов [leonov_chef] Название: Сам себе биохакер (2022) Описание: Гайд «Сам себе биохакер» — это системный подход за счет советов, рецептов и рекомендаций по питанию, направленный на улучшение качества жизни и замедление старения. Написан простым и понятным языком для легкого...